365포커스

일요일, 1월 4, 2026

a woman sitting on the ground with her hands in the air

기타

디톡스 요가: 비틀기 동작으로 체내 독소를 제거하는 ‘장 청소’ 가이드

이동화 기자 - 2026년 1월 2일

man in black t-shirt and black pants doing exercise

건강

“근육 건강, 일상 속 작은 변화로 챙긴다…집에서 시작하는 근육 지키기 루틴”

Framed view of rolling mountains and evergreen trees.

건강

아침 햇살 10분, 바쁜 일상 속 ‘웰니스’ 트렌드로 주목

a couple of people walking down a street

기타

“식사 후 10분이 평생 건강을 결정한다”… 혈당 스파이크 잡는 ‘가성비 운동’의 정체

silhouette of person walking under white clouds

건강

저녁 산책이 부르는 건강 혁명…일상에 더하는 활력 한 스푼

최신 기사

디톡스 요가: 비틀기 동작으로 체내 독소를 제거하는 ‘장 청소’ 가이드

기타 이동화 기자 - 2026년 1월 2일 0

“근육 건강, 일상 속 작은 변화로 챙긴다…집에서 시작하는 근육 지키기 루틴”

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 30일 0

아침 햇살 10분, 바쁜 일상 속 ‘웰니스’ 트렌드로 주목

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 29일 0

“식사 후 10분이 평생 건강을 결정한다”… 혈당 스파이크 잡는 ‘가성비 운동’의 정체

기타 이동화 기자 - 2025년 12월 26일 0

저녁 산책이 부르는 건강 혁명…일상에 더하는 활력 한 스푼

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 23일 0

사무실 속 건강 지키기…똑똑한 직장인들의 실천법

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 22일 0

면역력의 보이지 않는 사령부, ‘마이크로바이옴’이 바꾸는 삶의 질

기타 이동화 기자 - 2025년 12월 19일 0

현대인의 새로운 셀프케어 트렌드, ‘마음 건강 습관’ 실천법

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 16일 0

“마음챙김 식사, 바쁜 일상 속 건강 찾는 새로운 습관”

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 15일 0

대체요법, 건강한 일상에 스며들다…한국형 실생활 활용법 주목

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 12일 0

일상이 지치는 당신, 만성피로 벗어나는 생활 속 작은 변화들

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 10일 0

“균형 잡힌 식단이 다시 뜬다”… 작게 시작하는 건강한 한 그릇의 변화

건강 이동화 기자 - 2025년 12월 9일 0